Have an account? Register Now!

Forgot your password?

Forgot your username?

Home Olahraga  
Olahraga Lain
indonesiana-Kelambit Com
Kelambit Com 
Kamis 03 November 2016 21:38 WIB
Dibaca (1993)
Komentar (0)

Manfaat Permainan Bola Voli bagi kesehatan

indonesiana-voli.jpg

Permainan bola voli adalah olahraga yang dapat dimainkan oleh anak-anak sampai orang dewasa wanita maupun pria. Dengan bermain bola voli akan berkembang secara baik unsur-unsur daya pikir kemampuan dan perasaan.

Di samping itu kepribadian juga dapat berkembang dengan baik terutama kontrol pribadi, disiplin, kerjasama, dan rasa tanggung jawab terhadap apa yang diperbuatnya. Manfaat lain dari bermain bola voli adalah melatih kerja sama, kecepatan bergerak, lompatan yang tinggi untuk mengatasi bola di atas net (smash dan block) dan membentuk kreatifitas.

Selain itu, karena voli merupakan salah satu bentuk olahraga, maka manfaat lainnya yang bisa anda dapatkan adalah :

- Meningkatkan kisaran gerak

- Meningkatkan stamina

- Melepaskan kecemasan

- Meredakan kinerja seksual

- Mencegah osteoporosis

- Memperbaiki ketajaman mental

- Memperbaiki konsentrasi

- Memperbaiki pandangan hidup

- Mengurangi nyeri radang sendi

- Membakar lemak

- Mempercepat metabolisme

- Menghilangkan gejala pra-menstruasi

- Membantu kita berhenti merokok

- Meredakan depresi

- Mengawetkan otot

- Mengawetkan organ-organ internal (hati, ginjal)

- Meningkatkan energi

- Memperbaiki koordinasi saraf dan otot

- Menurunkan tekanan darah

- Mengurangi resiko kegemukan

Itulah berbagai macam manfaat dalam permainan bola voli bagi kesehatan. Maka rajinlah untuk berolahraga rutin agar kesehatan jasmani selalu terjaga.




Berikan Nilai
TOTAL NILAI :

Disclaimer

Semua posting di blog ini merupakan pendapat pribadi dan tanggung jawab masing-masing penulis sepenuhnya. Isi posting tidak selalu sejalan dengan sikap dan kebijakan kelompok usaha PT Tempo Inti Media Tbk.